בעיות שינה אצל ילדים

אולי הצעד הראשון בפתרון בעיות שינה אצל ילדים הוא להבין עד כמה שינה היא דבר חשוב. ברגע שהורים מבינים את החשיבות של השינה קל להם יותר להציב גבולות, לעמוד בכללים שהציבו ולהתגייס לתהליך (שיכול להיות לא פשוט) של לימוד הילד להרדים את עצמו ולישון לילה שלם. בזמן השינה המוח שלנו מעבד ומאחסן את כל המידע […]